2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2405 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 342.23g.
朝食: Clementinen, Mamminger Cornichons, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Golden Toast Butter Toast, IBIS Steinofen Sticks, Kaffee mit Milch. 昼食: Clementinen, Milkana Sahne, Lidl Rosenbrötchen, My Muesli Superfruit Riegel. 夕食: Lindt Lindor Kugel Rot, My Muesli Schlankerlebenmusli, Casino Herzhafte Pfannkuchen. 軽食/その他: Clementinen, Heineken 0.0, Banane, Ja! Vanilledessert, Nu3 Oat Energy Bar, Banane. もっと...
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2272 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 55 分, 睡眠 - 4 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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