2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1290 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 94.37g.
朝食: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Сметана 15%, Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Русский аппетит Горчица Русская, НЖК Новосибирский Провансаль Домашний, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Яйцо, Растительное Масло. 昼食: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Драники. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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