2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
767 kcal
|
脂質: 18.60g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 116.48g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. 昼食: Говядина Постная, Рис Вареный, Планета Витаминов Мексиканский Салат. 夕食: Лента Лоба, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Зефир, Чай, Зефир, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|