2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1068 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 37.66g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: San Mar Psyllium, Cerejas Congeladas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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