2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1710 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 225.10g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Oro Saiwa Biscotti, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Banana, Maionese, Ravanelli, Salsiccia di Maiale, Cavolo Cotto (da Fresco), Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Coop Marmellata di Arance, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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2177 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 読む - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 16 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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