2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2583 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 192.97g | 炭水化物: 332.33g.
朝食: Germinal Fiocchi di Avena, Foodspring Whey Protein, Soya Life Soya Drink al Naturale, Hero Miele. 昼食: Melone, Barilla Mezze Penne Rigate, Barilla Mezze Penne Rigate, Coop Capperi, Sugo di Pomodoro, Cirio Polpa Finissima di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Fiorentini Gallette di Mais Bio. 夕食: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Alimenti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Patata Bollita. 軽食/その他: Barretta Proteica. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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