2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1475 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: Творожная Запеканка, Плов с Говядиной. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макароны Отварные. 夕食: Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофельное Пюре. 軽食/その他: Винни-Пух Торт Аладдин, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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