2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2587 kcal
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脂質: 124.96g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 245.20g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Obertal Chorizo Argentino , Manzana, Kirkland Signature Mermelada de Fresa Orgánica , Oroweat 100% Integral. 昼食: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Chilchota Queso Doble Crema, Snacker Chicharrón de Cerdo, Chapulines. 軽食/その他: Mandarinas, Torta Tres Leches, Mandarina. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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