2019年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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693 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 30.47g.
朝食: Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Charque, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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