2012年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 7日:
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2979 kcal
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脂質: 145.40g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 230.64g.
昼食: Moutarde, Beurre, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde), Saucisse de Porc Fraîche, Choux de Bruxelles Cuits. 夕食: Chow Mein Nouilles Chinoises. 軽食/その他: Vin de Table Blanc, Bière. もっと...
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2283 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ボーリング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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