2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1110 kcal
|
脂質: 29.82g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: Ситниковское Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Выборжец Огурец Длинноплодный. 昼食: Кофе (Растворимое), Помидоры, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|