2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1099 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Maçã, Ovo Cozido. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Macarrão, Arroz Integral. 夕食: Indaiá Citrus Laranja, Avivar Filé de Peito de Frango, Macarrão, Arroz Integral. 軽食/その他: Banana, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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