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Domingo ( Acordei com um pouco de dor de cabeça, já tomei ibuprofeno)
Dia 14 do Foco - o peso subiu um tiquinho, mas tudo bem. Espero que lá na festa do figo eu consiga manerar 🤐🤐😜
Café da Manhã- café com creme e dois bolinhos de banana Bread.
cafe preto pra evitar dor de cabeça
NUMBER2 OK
Fomos na festa do figo e estava ótimo o passeio em família. Conseguimos manerar nas guloseimas, comi somente um doce cristal de mamão, frango a passarinho e batata palito com refrigerante que infelizmente NÃO era zero!!!🙄🙄🙄
Em casa descansei e a noite como não fiz janta, comi 7 bolachas de maisena 2 wafles e refri zero, 2 recheado de chocolate. Tudo bem não fiquei low carb, mas mesmo assim o peso colaborou e muitooooo.
Carb 175.0😲😲😲😲
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1966 kcal
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脂質: 90.43g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 180.35g.
朝食: Banana Bread Cupcakes, Banana Bread Cupcakes, Café, Jussara Creme de Leite. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Batata Palito, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Ameixas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Dadinho Wafer, Vitarella Bolacha Maizena Leite. 軽食/その他: Mamão Formosa, Café. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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