2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
854 kcal
|
脂質: 58.43g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 35.53g.
朝食: Água com Limão, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. 夕食: Ovo Mexido, Tomates, Alface. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|