2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1775 kcal
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脂質: 110.15g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 85.80g.
朝食: Tomates, Sulminas Requeijão Cremoso Light, Crepioca. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Sulminas Requeijão Cremoso, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Burger King Whopper Duplo com Queijo. 軽食/その他: Sulminas Requeijão Cremoso, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Panini Low Carb. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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