2012年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 7日:
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2527 kcal
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脂質: 185.60g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 47.98g.
朝食: gruyere, Bacon, Egg Omelet, coconut oil, sour cream. 昼食: coconut oil. 夕食: beer, tequila, Butcher Cut Steak Skewer, goose Liver Pate. 軽食/その他: Espresso Coffee, green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2114 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 8 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 7 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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