2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
926 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 62.94g.
朝食: Сельдерей, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе, Творожная Запеканка. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сало, Сметана 20%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Рис Вареный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|