2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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513 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 23.15g.
朝食: Kikkoman Соус Соевый, Сметана, Кофе с Молоком, Треска Отварная. 昼食: Избенка Творог Зернёный со Сливками, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры. 夕食: ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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