2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1288 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 174.44g.
朝食: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. 昼食: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью, Три Правила Домашний Компот. 夕食: Лечо, Петелинка Куриное Бедро, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сытная Площадь Морковные Котлеты. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|