2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1333 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: банан Мини, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Латте, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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