2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
2216 kcal
|
脂質: 81.07g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 266.28g.
朝食: Truskawki, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Dawtona Mus Jabłkowy, Truskawki, Tolonis Ser Feta, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Go Bio Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. 軽食/その他: Wedel Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|