2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2370 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 156.37g | 炭水化物: 323.67g.
朝食: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Lameri Corn Flakes, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Granarolo g+ Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Esselunga Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Rummo Pasta Mista. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kraft Sottilette, Heinz Ketchup, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Hamburger di Scottona. 軽食/その他: Save Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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