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Week 44 deze week 0,9 eraf.. totaal 23,1 en nog 13,5 te gaan.. ik ben tevreden
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81.5 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1573 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Alpro Soya Nature , Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 昼食: Body & Fit Smart Protein Vanille, Goji Bessen, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 夕食: Rucola Sla, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Fresca D'oro Mozzarella , Macaroni. 軽食/その他: AH Serrano Ham, Body & Fit Protein Bites, Cherrytomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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