2019年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1222 kcal
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脂質: 87.35g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 20.41g.
朝食: Котлета Говяжья, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком. 夕食: Мираторг Фарш "Домашний", Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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