2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1557 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 133.30g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски. 夕食: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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