2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1658 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: То, Что Надо! Кальмар Полоски, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Традиционный, Fazer Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком. 昼食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Слобода Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Rokiskio Сыр Полутвёрдый Экстра, Fazer Сухарики Ржаные. 夕食: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенка, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Яблоко, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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