2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1126 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 41.69g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. 昼食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tumis Kangkung, Rempeyek, Jengkol, Nasi Putih. 夕食: Sayur Asem, Ikan Asin, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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