2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1134 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 昼食: Болгарский Перец, Мираторг Куриное Филе Бедра. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|