2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2284 kcal
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脂質: 92.45g | たんぱく質: 148.42g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Фермер Сухов Фундук, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Цветная Капуста (Замороженная), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Магнит Банан, Агуша Йогурт Детский, Творог 9%. 軽食/その他: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной , Вилла Европа Тильзитер, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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