2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2031 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 151.20g | 炭水化物: 202.06g.
朝食: 統一 低糖豆漿, 肉包. 昼食: 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 全麥土司. 夕食: 叉燒肉, 鵝肉, 魚, 蔥, 炒菠菜, 滷牛肉, 糙米飯. 軽食/その他: 小籠包, 小籠包, 玉米. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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