2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1806 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 127.78g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. 昼食: Вареное Яйцо, Борщ Мой, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 夕食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекольный Салат, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Запеканка Творожная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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