2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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979 kcal
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脂質: 18.42g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Перья. 昼食: Fansipan Ананасы Колечки, Fansipan Ананасы Колечки, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан. 夕食: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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