2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1376 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи, Кета. 夕食: Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Сушка, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|