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+ 0,6
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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2537 kcal
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脂質: 97.38g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 325.24g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Café com Açúcar, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Tomate, Arisco Catchup Tradicional, Sal Marinho, Açafrão, Orégano, Yoki Paçoquinha de Amendoim. 昼食: Molho de Pimenta, Limão, Rúcula, Manga Palmer, Subway Tomate, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Pão De Queijo (Piranguinho). 軽食/その他: Chokito Chokito, Suco de Limão, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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