2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1492 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 203.67g.
朝食: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Мёд, Мандарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Алтайские Продукты Молоко 3,2 Модест. 昼食: Майонез, Алтайские Продукты Молоко 3,2 Модест, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Economy Wpc80.Eu Сывороточный Протеин с Лесным Орехом, Яблоки (без Кожи). 夕食: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молочная Сказка Кефир 1%, Smart Formula Фруктовый Батончик Фрукты и Протеин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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