2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
2198 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 127.83g | 炭水化物: 248.51g.
朝食: Медовый Край Мёд Липовый, Лопатка Классическая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. 昼食: Каждый День Пастила, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Деревенский на Чичканова, Борщ со Свининой. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Иван Поддубный Творог 9%, Протеин ISO PRO Печенье, Авида Кефир 1%, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Цветная капуста в духовке., Вафельный пирог.. 軽食/その他: Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Запеканка из тыквы., Магнит Хурма, Рахат-Лукум с Фундуком "Тимоша". もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|