2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
2198 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 146.48g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Жар Пицца Пицца Гавайская. 昼食: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Рахат-Лукум с Фундуком "Тимоша", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кальмары в духовке, Салат Оливье, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб. 夕食: Иван Поддубный Творог 9%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 1%, Протеин ISO PRO Печенье, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Запеканка из тыквы., Epica Йогурт Персик-Жасмин. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|