2012年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 6日:
|
1475 kcal
|
脂質: 95.63g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 39.37g.
朝食: shredded sharp cheddar cheese, egg, bacon. 昼食: sour cream, taco sauce, lettuce, shredded sharp cheddar cheese, GROUND BEEF. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), corn, butter beans . もっと...
|
|
2257 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|