2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1394 kcal
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脂質: 88.24g | たんぱく質: 98.46g | 炭水化物: 57.83g.
朝食: IHOP Scrambled Egg, Chicken Sausage. 昼食: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Ground Pork 80/20. 夕食: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pace Picante Medium Salsa, Great Value Ground Beef 73/27, Kraft Velveeta Cheese. 軽食/その他: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Smithfield Diced Ham. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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