2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1432 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 150.47g.
朝食: Оливковое Масло, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ежевика, Голубика, Фермерский Продукт Творог 2%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Индолина Голень Индейки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Бульон из Индейки. 夕食: Мандарины, Аладушкин Хлеб Кёльн, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Баклажан. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Яблоко Голден, Булочные Вольчека Морковное Печенье. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|