2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1210 kcal
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脂質: 109.27g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 16.62g.
朝食: Happy Farms Swiss Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Great Value Baby Dill Pickles, Happy Farms Cream Cheese Original, Old El Paso Medium Taco Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Heinz Dill Relish, Onions , Roma Tomatoes, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: Hammons Black Walnuts, Pecan Nuts , Priano Basil Pesto, Zucchini . 軽食/その他: Brazil Nuts, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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