2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1775 kcal
|
脂質: 61.28g | たんぱく質: 133.79g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Яйцо Куриное, Джюгас Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Чернослив, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Булгур, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грецкие Орехи. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|