2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1462 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 140.57g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яблоко, Творог 5%, Хлеб Зерновой. 昼食: Гороховая Каша, Запеченные или Жареные Гребешки, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. 夕食: Шоколадное Печенье, Китайская Капуста, Картошка Вареная, Грудка Индейки. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|