2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1089 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Маркет Перекресток Сыр Чизолини 40%, Сырники Мои2, Перекресток Авокадо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Куриное Филе Вареное, Мистраль Кускус Приготовленный. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Брокколи. 軽食/その他: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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