2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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838 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Kecambah, Perkedel Kentang, Pisang. 昼食: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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