2019年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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961 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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