2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1212 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 115.48g.
朝食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Dove Молочный Шоколад, Белые Шоколадные Конфеты. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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