botakelyの日記, 2019年 01月 27日

sur 1 kg de crevettes achete . apres les avoir decortiques . ils me reste meme 5 kg . l arnaque toi!! maaaa . un peu deg

57 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:

647 kcal

脂質: 23.67g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 63.98g. 朝食: Café, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. 昼食: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile d'Olive, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Mélange de Légumes (Surgelés), Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. もっと...

週に0.5 kg減量中

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Je pense que t’a voulu dire il t’en reste que 500g 😜 et oui on paie la carcasse!!! Bon courage et bonne appétit quand même 😜

2019年 01月 27日投稿者: j.grandin

oui dimanche c le jour de lnexcec a part mon plat du midi du konjac aux crevettes et legumes.

2019年 01月 27日投稿者: botakely

Bon c est équitable tu as perdu 500gr aussi bravo 👏 😁en tout cas C est pas pire les crevettes que les artichauts. 😘

2019年 01月 27日投稿者: Nanou0663

les moules c'est pas mal aussi🙂

2019年 01月 27日投稿者: clobis79

oui clobis79 j.aime tout les fruits de mers. pour mon mari je fais tout gratinee au beurre d escargots pareil pour les crevettes c est pas mal du tout et pour moi nature . allez bon courage .

2019年 01月 27日投稿者: botakely

j grandin oui c ca . il y en qui en fait du bouillon avec mais bon . j ai melange avec du konjac et c t bon . 100 g de pate konjac c 16kcal contre 100 g de pate classique a 340 kcal . pas mal .

2019年 01月 27日投稿者: botakely


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