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CurvyStacy
日記
2019年 01月 27日
CurvyStacyの日記, 2019年 01月 27日
CurvyStacyさんの自己紹介
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High carb + 20:4 intermittent
69 kg
これまでの減量分:
14.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 27日:
67 kcal
脂質: 0.43g | たんぱく質: 0.96g | 炭水化物: 15.13g.
朝食:
Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker.
もっと...
2103 kcal
運動:
家事 - 30 分, 腹筋 - 10 分, スクワット - 25 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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