2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1431 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Los Paleteros Paleta Mexicana Trufa de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Tomates Cereja, Beterrabas, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Cenouras. 夕食: Smirnoff Ice, Empadão de Frango. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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